Cómo Hacerlo Sin Destrozarte la Espalda ¿Qué tiene el deadlift que atrae y espanta a partes iguales? El deadlift es como ese amigo que te invita a salir y te promete “una noche tranquila” pero, sin darte cuenta, acabas cerrando la discoteca a las 5 de la mañana. O sea, es fantástico, pero si no […]
Esguince de Tobillo: Cómo Dejar de Andar Cojeando y Volver a Moverte Como un Gacela ¿Te has torcido el tobillo y ahora parece que caminas como si intentaras pisar huevos sin romperlos? No estás solo, ¡bienvenido al club! El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes, especialmente para los que juegan al
Esguince de Tobillo: Tratamiento de Fisioterapia en Coruña y Oleiros Leer más »
El sóleo es un músculo fundamental en la pantorrilla, aunque rara vez se le dé el reconocimiento que merece. Se encuentra en la parte posterior de la pierna, justo debajo de los gemelos (esos músculos que forman la típica forma redondeada de la pantorrilla). A pesar de su poca visibilidad, su función es clave para
Lesión del sóleo en corredores Leer más »
El dolor lumbar en deportistas es una de las quejas musculoesqueléticas más comunes en todo el mundo, pero cuando hablamos de deportistas, la cosa cambia de nivel. En su caso, la evaluación y tratamiento requieren un enfoque mucho más especializado. ¿Por qué? Porque los atletas no tienen tiempo para «descansar y ver qué pasa». Mientras
