Tratamiento de la cervicalgia en A Coruña
Dolor de cuello, rigidez al girar la cabeza, dolor de cabeza que sube desde la nuca. Valoramos de dónde sale y te damos un plan que no dependa de venir a que te den un masaje cada semana.
- Colegiado ICOFM 10.249
- Ecografía musculoesquelética
- Máster Universitario en Fisioterapia Invasiva
- Respuesta en 24 h laborables
En resumen
- La mayoría de las cervicalgias son mecánicas y de buen pronóstico.
- La rectificación cervical no es una enfermedad: aparece en muchísimas radiografías de gente sin dolor.
- El masaje alivia, pero no cambia el problema de fondo si no hay trabajo de fuerza detrás.
- Sales de la primera visita sabiendo qué te pasa, qué vas a hacer y en cuánto tiempo esperamos notarlo.
De dónde puede venir tu dolor de cuello
Lo más frecuente es una cervicalgia mecánica: articulaciones y musculatura que han perdido tolerancia a la posición mantenida o a la carga. También son habituales la cefalea cervicogénica (dolor de cabeza que nace en el cuello), el dolor irradiado al brazo por irritación de una raíz, y los cuadros de mareo o inestabilidad de origen cervical.
Cada uno se explora distinto y se trata distinto. Por eso lo primero es clasificar, no tratar.
Tenemos guías a fondo de varios de estos cuadros: la guía completa de la cervicalgia, cómo saber si los mareos son por cervicales y qué significa de verdad una rectificación cervical. Si tu dolor está más abajo, entre los omóplatos, mira la dorsalgia.
Cómo valoramos tu cervicalgia
- Historia clínica dirigidaDesde cuándo, si hay dolor de cabeza, si baja al brazo, si hay mareo, cómo duermes y qué haces ocho horas al día.
- Exploración articular y muscularMovilidad segmento a segmento, musculatura profunda del cuello y control escapular. Reproducimos tu síntoma para saber de dónde sale.
- Exploración neurológica si hay síntomas en el brazoFuerza, reflejos, sensibilidad y tests de tensión neural.
- Valoración ecográficaCuando la exploración lo justifica, vemos el tejido en tiempo real.
- Plan por escritoFases, plazos y criterios de alta.
El tratamiento, paso a paso
Fase 1 · Descargar y recuperar movimiento
Terapia manual, movilización articular y trabajo sobre la musculatura que está protegiendo de más. Aquí es donde el alivio se nota rápido, y también donde mucha gente se queda a medias.
Fase 2 · Fuerza donde toca
Musculatura profunda del cuello y control de la escápula. Es la parte que sostiene el resultado: sin fuerza, el cuello vuelve a quejarse en cuanto vuelves a tu rutina.
Fase 3 · Que aguante tu día
Ocho horas de pantalla, entrenar, conducir, dormir. Ajustamos puesto de trabajo, almohada y cargas hasta que el cuello aguante tu vida real.
Sobre el «tengo el cuello fatal» de la radiografía
Artrosis cervical, rectificación, discopatía: son hallazgos que aparecen con enorme frecuencia en personas sin ningún dolor, y su presencia aumenta con la edad. Que estén en tu informe no significa que sean la causa de lo que te pasa, ni que tu cuello esté «roto». Lo que importa es la exploración: qué movimiento reproduce tu síntoma y qué lo calma.
Cuándo hay que consultar antes con un médico
- Dolor de cuello tras un traumatismo o accidente importante.
- Debilidad clara en el brazo o la mano, o torpeza al manipular objetos.
- Alteraciones al caminar o del equilibrio junto con el dolor cervical.
- Fiebre, pérdida de peso sin explicación o antecedente reciente de cáncer.
En estos casos, valoración médica primero.
Preguntas frecuentes
¿Es normal que el cuello me suene al girarlo?
Los crujidos articulares son muy comunes y por sí solos no indican daño. Preocupan cuando van acompañados de dolor intenso, pérdida de movilidad o síntomas en el brazo.
¿La almohada tiene tanta importancia?
Menos de la que se le atribuye. Ayuda que sea adecuada a tu postura al dormir, pero cambiar de almohada no resuelve una cervicalgia. Es un ajuste, no un tratamiento.
¿El dolor de cabeza puede venir del cuello?
Sí, es la cefalea cervicogénica: suele empezar en la nuca y subir hacia la sien o el ojo, casi siempre del mismo lado, y se reproduce al explorar los segmentos cervicales altos. Responde bien al tratamiento.
¿Hace falta que me manipulen el cuello?
No es imprescindible. La manipulación cervical es una técnica más, con indicaciones concretas, y siempre se explica y se consensúa antes. Hay alternativas con resultados equivalentes en la mayoría de casos.
¿Cuánto tarda en mejorar?
Una cervicalgia mecánica reciente suele responder en pocas semanas. Un cuadro de meses, con dolor de cabeza o síntomas en el brazo, necesita más tiempo y sobre todo la fase de fuerza completa.
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Fisioterapeuta colegiado ICOFM nº 10.249 · Máster Universitario en Fisioterapia Invasiva (USP-CEU / MVClinic Institute) · Especializado en valoración funcional con ecografía musculoesquelética.
Cuéntanos qué te pasa
Si llevas meses con el cuello a base de masajes y antiinflamatorios, probablemente falte la mitad del tratamiento.