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74 artículos
Colágeno para tendinopatías: qué dice la evidencia y cómo tomarlo si lo tomas
04 SEP 2026 Blog

Colágeno para tendinopatías: qué dice la evidencia y cómo tomarlo si lo tomas

El colágeno hidrolizado no cura una tendinopatía. Qué dicen los cuatro estudios que hay, qué dosis y en...
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EPI en el hombro (tendón supraespinoso): qué dice la evidencia y cuándo tiene sentido
03 SEP 2026 Blog

EPI en el hombro (tendón supraespinoso): qué dice la evidencia y cuándo tiene sentido

EPI ecoguiada en la tendinopatía del supraespinoso: el ensayo frente a punción seca, cuándo tiene sentido, cuándo no,...
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Dolor de rodilla en A Coruña: qué puede ser según dónde te duele y cómo lo tratamos
03 SEP 2026 Blog

Dolor de rodilla en A Coruña: qué puede ser según dónde te duele y cómo lo tratamos

Dolor de rodilla en Oleiros y A Coruña: qué puede ser según dónde y con qué duele, cómo...
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EPI para fascitis plantar: qué dice la evidencia, cuántas sesiones y cuándo funciona
03 SEP 2026 Blog

EPI para fascitis plantar: qué dice la evidencia, cuántas sesiones y cuándo funciona

La EPI ecoguiada es de las pocas técnicas con un ensayo frente a punción placebo favorable en fascitis...
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EPI (electrólisis percutánea) en A Coruña: qué es, para qué sirve, precio y evidencia
03 SEP 2026 Blog

EPI (electrólisis percutánea) en A Coruña: qué es, para qué sirve, precio y evidencia

Guía completa de la EPI ecoguiada: qué hace realmente en el tejido, en qué lesiones tiene buena evidencia...
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Ondas de choque en A Coruña: para qué sirven, evidencia y precio por sesión
03 SEP 2026 Blog

Ondas de choque en A Coruña: para qué sirven, evidencia y precio por sesión

Ondas de choque focalizadas ecoguiadas en Oleiros y A Coruña: en qué lesiones funcionan según la evidencia, si...
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EPI para tendinopatía rotuliana (rodilla del saltador): qué dice la evidencia en 2026
03 SEP 2026 Blog

EPI para tendinopatía rotuliana (rodilla del saltador): qué dice la evidencia en 2026

El metaanálisis de 2026 no encuentra superioridad de la EPI sobre el ejercicio solo en tendinopatía rotuliana. Qué...
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Rectificación cervical: qué significa y si es grave
28 AGO 2026 Blog

Rectificación cervical: qué significa y si es grave

La rectificación cervical es la pérdida de la curva natural del cuello. Qué significa realmente en tu informe,...
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Tortícolis y cuello bloqueado: protocolo del primer día para desbloquear el cuello
24 AGO 2026 Blog

Tortícolis y cuello bloqueado: protocolo del primer día para desbloquear el cuello

Tortícolis aguda y cuello bloqueado al despertar: qué hacer las primeras 48 horas, cuánto dura, 4 ejercicios y...
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Tengo ciática y no puedo andar: qué hacer hoy mismo
14 AGO 2026 Blog

Tengo ciática y no puedo andar: qué hacer hoy mismo

Ciática aguda que no te deja caminar: por qué pasa, el protocolo de las primeras 48 horas, las...
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Mareos por cervicales: cómo saber si el mareo viene del cuello
07 AGO 2026 Blog

Mareos por cervicales: cómo saber si el mareo viene del cuello

El mareo cervicogénico se confunde a diario con el vértigo de oído. Cómo distinguirlos, cuánto tarda en irse...
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¿Contractura o rotura muscular? Cómo diferenciarlas y cuándo necesitas una ecografía
03 AGO 2026 Blog

¿Contractura o rotura muscular? Cómo diferenciarlas y cuándo necesitas una ecografía

Cómo diferenciar una contractura de una rotura muscular por síntomas y cuándo una ecografía —también a domicilio en...
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Dolor de espalda al despertar: por qué pasa y qué hacer
24 JUL 2026 Blog

Dolor de espalda al despertar: por qué pasa y qué hacer

Por qué te duele la espalda al despertar (colchón, postura, rigidez matinal) y qué hacer nada más levantarte....
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Me he quedado pillado de la espalda y no puedo moverme: qué hacer (y qué no) en las primeras 48 horas
20 JUL 2026 Blog

Me he quedado pillado de la espalda y no puedo moverme: qué hacer (y qué no) en las primeras 48 horas

¿Te has quedado pillado de la espalda y no puedes ni moverte? Guía práctica del lumbago agudo: qué...
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Estenosis de canal lumbar: qué hacer antes de plantearte la cirugía
13 JUL 2026 Blog

Estenosis de canal lumbar: qué hacer antes de plantearte la cirugía

Si te duelen las piernas al caminar y mejoras al inclinarte hacia delante, probablemente sea estenosis de canal...
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Dorsalgia: por qué te duele entre las escápulas y qué hacer
10 JUL 2026 Blog

Dorsalgia: por qué te duele entre las escápulas y qué hacer

El dolor dorsal entre las escápulas casi siempre es muscular y mecánico. Te explico por qué aparece y...
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Pinzamiento lumbar y contractura: qué hacer (y qué evitar) desde el primer día
06 JUL 2026 Blog

Pinzamiento lumbar y contractura: qué hacer (y qué evitar) desde el primer día

Guía completa del pinzamiento lumbar: qué es realmente, protocolo de las primeras 72 horas, errores que lo cronifican,...
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¿Teletrabajas y te duele la espalda? No es (solo) la silla
03 JUL 2026 Blog

¿Teletrabajas y te duele la espalda? No es (solo) la silla

El dolor de espalda por teletrabajo no se debe solo a la silla: la evidencia señala el sedentarismo...
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Rotura de menisco (lesión meniscal): guía completa de fisioterapia 2026 | Oleiros y A Coruña
29 JUN 2026 Blog

Rotura de menisco (lesión meniscal): guía completa de fisioterapia 2026 | Oleiros y A Coruña

Rotura de menisco: la evidencia 2026 muestra que la fisioterapia iguala a la cirugía en la mayoría de...
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Fuerza de prensión: el biomarcador de longevidad que mides en segundos (2026)
22 JUN 2026 Blog

Fuerza de prensión: el biomarcador de longevidad que mides en segundos (2026)

La fuerza de prensión predice salud y longevidad: esto dice la evidencia 2026 y así puedes mejorarla con...
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Esguince de tobillo: el equilibrio reduce las recaídas casi un 40% — evidencia 2026
08 JUN 2026 Blog

Esguince de tobillo: el equilibrio reduce las recaídas casi un 40% — evidencia 2026

El esguince de tobillo es la lesión musculoesquelética más frecuente y hasta un 40% acaba en inestabilidad crónica....
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