Espolón calcáneo: qué es, por qué duele y tratamiento en Coruña
El espolón calcáneo es una calcificación que crece en la parte inferior o posterior del hueso del talón (calcáneo). En sí mismo no duele — el problema real es la irritación de la fascia plantar o del tendón de Aquiles que lo rodea. Por eso el tratamiento correcto no es «quitar el espolón» sino tratar el tejido blando afectado.
En AGM Fisioterapia (Oleiros, A Coruña) tratamos el espolón calcáneo con ondas de choque focalizadas ecoguiadas. No operamos, no inyectamos corticoides — usamos el tratamiento con mejor evidencia disponible y los resultados lo confirman. Esta guía te explica por qué duele, qué funciona y qué no.
¿Qué es exactamente el espolón calcáneo?
El espolón calcáneo es un depósito de calcio en forma de pequeña protuberancia ósea que se forma en el calcáneo como respuesta a una tracción crónica de la fascia plantar o del tendón de Aquiles sobre el hueso. Es una reacción del organismo ante un estrés repetitivo, no una enfermedad en sí misma. De hecho, hay personas con espolones grandes completamente asintomáticos, y otras con mucho dolor y espolón pequeño.
¿Por qué duele el espolón?
El dolor no lo produce el espolón directamente, sino la inflamación de los tejidos que lo rodean — la fascia plantar en los espolones plantares, o la bolsa retrocalcánea y el tendón de Aquiles en los espolones posteriores. El dolor es típicamente mayor por la mañana al dar los primeros pasos, mejora con el movimiento y puede volver tras períodos largos de pie o de sedestación.
| Tipo | Localización | Causa principal |
|---|---|---|
| Espolón plantar | Parte inferior del calcáneo | Tracción crónica de la fascia plantar |
| Espolón posterior | Parte trasera del calcáneo | Tracción del tendón de Aquiles · Síndrome de Haglund |
Los errores más frecuentes en el tratamiento del espolón
| Error frecuente | Por qué no funciona |
|---|---|
| Reposo absoluto | Debilita la fascia y el tendón. Al reanudar la actividad, el dolor vuelve |
| Infiltración de corticoides | Efecto a corto plazo. Puede debilitar el tejido con repetidas aplicaciones |
| Plantillas sin más tratamiento | Alivian la carga pero no tratan la causa ni regeneran el tejido |
| Cirugía para «quitar el espolón» | El espolón no es el problema. Operar no elimina el dolor en la mayoría de casos |
Ondas de choque para el espolón: cuándo funcionan y cuánto cuestan
Las ondas de choque focalizadas son el tratamiento con mayor evidencia para el espolón calcáneo que no responde a fisioterapia convencional. Actúan sobre la fascia plantar y el tejido perilesional, estimulando la vascularización y la reparación. En AGM aplicamos ondas de choque guiadas por ecógrafo, lo que nos permite apuntar exactamente al punto de mayor degeneración.
Número de sesiones habitual: 3-5 sesiones
Coste total orientativo: 180-300 €
Valoración inicial con ecografía: incluida
Ejercicios para el espolón que puedes hacer hoy
El estiramiento de fascia plantar y el fortalecimiento excéntrico son los ejercicios con mayor evidencia para el espolón calcáneo. Se pueden empezar en casa antes incluso de iniciar el tratamiento.
Preguntas frecuentes sobre el espolón calcáneo
¿El espolón calcáneo desaparece solo? El espolón óseo en sí raramente desaparece. Pero el dolor sí puede desaparecer completamente con el tratamiento correcto, aunque el espolón siga en la radiografía. El objetivo no es eliminar el espolón — es que deje de doler.
¿Cuánto tiempo tarda en curar un espolón calcáneo? Con tratamiento activo (ondas de choque + ejercicio), entre 6 y 12 semanas en la mayoría de casos. Sin tratamiento o con reposo, puede cronificarse y durar años.
¿Las ondas de choque duelen en el talón? La sensación durante la sesión es intensa pero tolerable. Puede haber dolor reactivo 24-48 horas, que indica actividad reparadora. En AGM regulamos la intensidad a tu tolerancia.
¿Hay que operar el espolón? En la gran mayoría de casos, no. La cirugía para el espolón calcáneo tiene resultados variables y no garantiza la eliminación del dolor. Se reserva para casos muy crónicos que no responden a ningún tratamiento conservador tras 12 meses.
¿Las plantillas sirven para el espolón? Ayudan a reducir la carga durante el tratamiento, pero no tratan la causa ni regeneran el tejido. Son un complemento, no un tratamiento en sí mismas.
¿Tienes dolor de talón o espolón calcáneo?
Valoración inicial con ecografía diagnóstica. Confirmamos la causa exacta y el mejor tratamiento antes de empezar.
Reserva tu cita →Este artículo es divulgación científica. No constituye diagnóstico ni consejo médico individualizado.
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