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En AGM Fisioterapia (Oleiros, A Coruña), la epicondilitis lateral—el codo de tenista—es una de las lesiones más frecuentes que vemos en personas que trabajan con el ordenador, en tenistas, padelers y quienes realizan trabajos manuales. El problema habitual: meses de tratamiento con calor, antiinflamatorios y masaje sin resultado real.
Un ensayo clínico aleatorizado (RCT) publicado en 2025 en Frontiers in Rehabilitation Sciences da una respuesta muy concreta. El estudio dividió 45 pacientes con epicondilitis lateral crónica en tres grupos de tratamiento durante 30 días.
| Grupo | Tratamiento | Resultado a 30 días |
|---|---|---|
| A | Ejercicio + Ondas de choque focales (5 sesiones) | Mejora moderada |
| B | Ejercicio + Suplemento nutraceutical (30 días) | Mejora moderada |
| C ★ | Ejercicio + Ondas + Nutraceutical | Mejora significativa |
El grupo combinado mostró mejoras estadísticamente significativas en la escala NRS (dolor), PRTEE (función) y dinamómetria de agarre. Los investigadores atribuyen el resultado a un efecto sinérgico entre la reducción mecánica del tejído dañado (ondas de choque), el estímulo de reparación tendinosa (ejercicio excéntrico) y la modulación de marcadores inflamatorios (nutraceutical).
Limitaciones a tener en cuenta: sólo 15 pacientes por grupo y seguimiento de apenas 30 días. No sabemos si el efecto se mantiene a los 6-12 meses, ni si se reproduce con otras combinaciones de suplementos. El componente nutraceutical no se detalla con precisión suficiente para extrapolar directamente a consulta.
Para quienes viven en Galicia y llevan semanas con ese dolor punzante al estrechar la mano, al teclear o al levantar una taza: este estudio refuerza lo que ya hacemos en AGM Fisioterapia. No tratamos la epicondilitis con una sola herramienta, sino con un protocolo combinado evaluado bajo ecografía diagnóstica. Si llevas más de 6 semanas sin mejorar con tu tratamiento actual, es momento de replantear el enfoque.
⚠️ Divulgación científica. No constituye consejo médico individualizado.
