Recuperación de prótesis de cadera a domicilio
Las primeras semanas son las más importantes — y las más difíciles para desplazarse.
Te han operado de prótesis de cadera. Estás en casa con precauciones de movimiento, miedo a hacer algo mal y una lista de ejercicios que no terminas de entender. El traumatólogo te dice «haz rehabilitación» pero no te explica cómo.
Nosotros vamos a tu casa y nos encargamos.
¿Por qué la rehabilitación a domicilio es ideal tras una prótesis de cadera?
Las primeras 6-8 semanas tras la cirugía son críticas. El paciente tiene restricciones de movimiento (no cruzar las piernas, no flexionar más de 90°, no rotar internamente) y necesita fisioterapia para recuperar la movilidad y la fuerza. Pero desplazarse a una clínica con muletas, subir y bajar del coche, esperar en una sala… es agotador y arriesgado.
La fisioterapia a domicilio elimina todo eso. El fisioterapeuta llega a tu casa, trabaja contigo en tu entorno y te enseña a moverte con seguridad en tu propio espacio.
¿Te han operado de cadera recientemente?
Empezar pronto marca la diferencia. Cuéntanos tu caso.
Fases de la recuperación
Semanas 1-2: protección y activación
Control del dolor e inflamación. Ejercicios suaves de activación muscular (glúteos, cuádriceps). Práctica segura de transferencias: cama-silla, silla-bipedestación. Marcha con muletas. Educación sobre precauciones postquirúrgicas.
Semanas 3-6: movilidad y fuerza
Aumento progresivo del rango de movimiento. Fortalecimiento de cadera y rodilla. Mejora de la marcha: reducción de la cojera, aumento de la distancia. Trabajo de equilibrio. Subir y bajar escaleras.
Semanas 6-12: funcionalidad
Retirada progresiva de muletas. Ejercicios más exigentes: sentadillas, zancadas, trabajo unipodal. Reintegración a actividades de la vida diaria. En muchos casos, vuelta a caminar sin ayudas.
Meses 3-6: optimización
Trabajo de fuerza avanzado. Mejora de la resistencia cardiovascular. Preparación para actividades deportivas o recreativas si el paciente lo desea. La mayoría de pacientes alcanzan su mejor nivel funcional en este periodo.
¿Qué tecnología utilizamos?
Ecógrafo portátil
Valoramos el estado de los tejidos blandos periprotésicos y descartamos complicaciones como bursitis o derrame.
Diatermia portátil
Acelera la recuperación tisular y reduce la inflamación. Especialmente útil en las primeras semanas.
Ejercicio terapéutico
El eje central de la recuperación. Progresiones individualizadas con objetivos funcionales claros.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo empezar la rehabilitación tras la prótesis de cadera?
Idealmente en los primeros 3-5 días tras el alta hospitalaria. Cuanto antes empiece la fisioterapia, más rápida y completa será la recuperación.
¿Cuánto tiempo tarda en recuperarse una prótesis de cadera?
La mayoría de pacientes caminan sin muletas entre las 6 y 12 semanas. La recuperación funcional óptima se alcanza entre los 3 y 6 meses. Con rehabilitación adecuada, muchos pacientes superan su nivel funcional previo a la cirugía.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cada caso. Un plan típico incluye 2-3 sesiones semanales las primeras 4-6 semanas, reduciéndose a 1-2 hasta completar la recuperación. En la primera sesión valoramos tu estado y te damos una estimación personalizada.
Recupera tu movilidad sin salir de casa
