AGM · Longevidad
Evaluación de Longevidad en Coruña
Valoración clínica para optimizar tu healthspan con criterio científico. Presencial en Coruña u online, según tu caso.
*Evaluación orientada a salud y longevidad. No sustituye diagnóstico médico. Cuando procede, se coordina con profesionales médicos y centros autorizados.
¿En qué consiste la evaluación de longevidad?
No es un test genérico ni una consulta superficial. Es un proceso estructurado que combina entrevista clínica, valoración funcional y análisis de hábitos para identificar qué palancas tienen mayor impacto real en tu caso.
Objetivo
- Detectar factores que aceleran el envejecimiento biológico
- Priorizar intervenciones con impacto real
- Evitar gasto innecesario en soluciones sin base
Enfoque
- Ejercicio (fuerza, Z2, alta intensidad) como pilar
- Recuperación: sueño, estrés, carga total
- Biomarcadores solo cuando aportan valor
Resultado
- Plan ejecutable y medible
- Prioridades claras (sin listas infinitas)
- Recomendaciones personalizadas
¿Qué incluye la evaluación?
1) Análisis previo de hábitos y contexto
Antes de la consulta, recibes un formulario detallado (entrenamiento, sueño, estrés, hábitos, antecedentes y objetivos). Así el profesional sanitario llega con una visión global y enfocada.
2) Entrevista clínica individual
Revisamos tu historial, síntomas (dolor, fatiga, sueño, rendimiento), contexto y expectativas reales. No buscamos “aplicar un protocolo”: buscamos entender tu punto de partida.
3) Valoración funcional y física
Evaluamos movilidad, capacidad de carga y fuerza funcional. En presencial (Coruña) puede incluir ecografía musculoesquelética exploratoria cuando aporta información relevante (p. ej. calcificaciones, estado de tejidos).
4) VO₂max y capacidad cardiorrespiratoria (si procede)
Si está indicado, se recomienda prueba de esfuerzo / VO₂max coordinada con centros colaboradores. Las pruebas médicas se realizan por profesionales médicos en centros autorizados.
5) Biomarcadores y pruebas complementarias (opcional)
Según tu perfil, se pueden recomendar analíticas específicas (metabolismo, inflamación, hormonas, etc.). No se piden por sistema: solo cuando mejoran la toma de decisiones.
¿Qué recibes tras la evaluación?
Informe detallado e imprimible
- Resumen claro de situación actual
- Prioridades y palancas de mayor impacto
- Recomendaciones accionables (sin paja)
Plan ejecutable (mínimo efectivo)
- Entrenamiento (fuerza + Z2 + HIIT si procede)
- Hábitos y recuperación (sueño/estrés)
- Suplementación base con criterio
Presencial en Coruña vs evaluación online
Presencial (Coruña)
- Duración aproximada: 45 minutos
- Valoración física directa
- Ecografía exploratoria si aplica
- Ideal si hay dolor, lesión o necesidad de exploración
Online (desde cualquier lugar)
- Duración aproximada: 30–45 minutos
- Análisis completo de hábitos, entrenamiento y objetivos
- Interpretación de pruebas externas si ya las tienes
- Ideal si no resides en Coruña o buscas estrategia global
Preguntas frecuentes
¿Es una consulta médica?
No. Es una evaluación de salud y longevidad realizada por profesionales sanitarios. Las pruebas médicas se realizan por profesionales médicos en centros autorizados cuando procede.
¿Es obligatoria para acceder a programas?
Sí. La evaluación evita soluciones genéricas y permite priorizar lo que más impacto tendrá en tu caso.
¿Sirve si ya entreno y me cuido?
Justo ahí suele aportar más: afina, prioriza y elimina ruido. Muchas personas entrenan bien, pero sin estrategia global.
¿Cuándo se notan resultados?
Depende del punto de partida y del compromiso, pero es común notar mejoras en energía, sueño, dolor o rendimiento en pocas semanas.
¿Es caro?
No es un servicio low-cost. Pagas por criterio, estructura, priorización y una estrategia aplicable para evitar errores y gasto inútil en “biohacking” sin base.
*AGM Longevidad trabaja con red colaboradora. Los actos médicos (pruebas, prescripción y procedimientos) se realizan únicamente por profesionales competentes en centros autorizados.